Emociones y enfermedades: Tu cuerpo te habla

Bienvenido a este espacio donde hablamos sobre nuestras emociones y lo relacionadas que están con las enfermedades que presenta nuestro cuerpo físico.

Descubre el origen de tus enfermedades y emociones

¿Hay algo que te preocupa de tu salud y de tu presente cierto?
Es por eso que hiciste clic en este artículo, pero, ¿sabes realmente cuál es la “avería” en ti?.

Es momento de aprender a escuchar a nuestro cuerpo para tomar acción y comenzar a buscar nuestra sanación.

¿Cómo se comienza a escuchar las necesidades y molestias del cuerpo?

Yo recomiendo meditar como primer paso, claro que cada quién ya sabe qué padece y justo esos síntomas o enfermedades son por las que hay que acudir a un médico, pero detente un momento en el día para preguntarte qué podrías estar haciendo por ti, qué es lo que te duele, que haces que te haga sentir realmente vivo, sano o feliz. 
Cuando te auto cuestionas la mayoría de las veces las respuestas vienen incluidas, sólo comienzan a fluir. 

Una vez que comienzas a crear esta consciencia sobre ti mismo, tu cuerpo físico y tu estado mental ya no hay vuelta atrás.

Las emociones como señales de enfermedades físicas

Las ocupaciones del día a día mantienen nuestra mente ocupada, es ahí cuando comienzas a poner tu cuerpo en automático, los susurros del cuerpo pueden presentarse cómo:

• Problemas para dormir. Normalmente es una señal de trauma sobre merecer un descanso o algún tipo de ‘’remuneración’’

• Problemas con la comida. Puede ser señal de la necesidad de llenar tu vacío emocional, ansiedad y depresión

• Dolor en la garganta. Dificultad para expresarse

• Dolores en las rodillas y articulaciones. Falta de flexibilidad en la vida.

Podríamos seguir con muchos significados más pero seguramente al leer esto tu ya identificaste un par, es ahora cuando se comienza a tomar acción
Yo te recomiendo comenzar a identificar estos susurros antes de que se conviertan en gritos del cuerpo.

¿Cómo aprender a escuchar a tu cuerpo en 5 pasos?

Además de visitar a un médico especialista cada determinado tiempo, también es importante hacer una disección personal. Puedes comenzar con esta serie de preguntas:

¿Quién soy ahora?
¿Cómo me siento la mayor parte del tiempo?
¿Me enferman o me sanan las personas que me rodean?
¿Cuánto estoy cuidando mi salud? ¿Soy feliz? ¿En qué suelo pensar al despertar y al acostarme?

Yo te recomiendo:

• 1.- Meditar diariamente para concentrarte en lo que sientes en el día.
• 2.- Ser más consciente sobre lo que introduces a tu cuerpo y el impacto que quieres que tenga a corto y largo plazo (tanto lo bueno como lo malo; comida, drogas, terapia etc.
• 3.- Comenzar a prestar más atención a los dolores físicos crónicos, toma acción una vez identificados, haz ejercicio, yoga, estiramientos etc.
• 4.- Entrena a tu mente para que no vivas pensando en que estás enfermo sino en qué eres saludable todos los días.
• 5.- Descodifícate Emocionalmente. Puedes encontrar en mis redes cómo iniciar este camino.

Una vez que comienzas el viaje de ser uno mismo con tu mente, tu cuerpo y tu espíritu, comienzas a darte cuenta que te encuentras mucho mejor de lo que creías, estando consciente de ti y lo que sucede dentro, sanas desde lo emocional, aquello que guardas muy dentro de ti y no pretendías liberar, lo cual luego explota en forma de enfermedades.

¿Sigues teniendo un par de dudas?

Te invito a ser parte de mi Masterclass Especial ‘’Tu cuerpo te habla’’ este 25 de Marzo a las 19:00 horas México. 

En conclusión comenzar a escuchar a tu cuerpo, es esencial para tu despertar de consciencia, comenzar a ver tus emociones y las enfermedades como una alerta del cuerpo no como una sentencia. Sanarte a ti mismo será tu proyecto de vida.

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